En iyi Tarafı Hamilelikte Yoga
Bu dü uygulamanın kesiştiği biraşkın noktanın olduğunu öncelikle göstermek gerekir. Yoga ve Plilatesi birbirinden kocaoğlanran en bariz nüans ise yoga elan çok esneklik kazandırma, dem denetçiü ve rahatlatmaya odaklanırken pilates kuvvetlendirme, kas gelişimi ve dayanıklığı arttırmaya odaklanır. Hamilelik esnasında yapılan